2020/9/27(日)

今日は休みです✨


お昼の12時起床⏰

昨晩はいつもより沢山食べたので

グッスリ寝れる💤


胃がやや気持ち悪い💧


2020/9/26(土)の記録です


昼休憩

・コーヒー☕️



夕方


・ブラックコーヒー☕️

・カルシウムウエハース

・コーヒーマーブルシフォンケーキ


前日に作ったシフォンケーキです✨

味は珈琲風味でしっとりおいしい💛けど〜


シフォン型から出したら

相変わらずな見た目💧

底上げの失敗をしました😣


凹んでる見た目が恥ずかしくて

ホールのシフォンが撮れません😂


いつか成功して✨

写真をここに貼りたいです📷✨


夕方



・醤油せん


夜



・野菜

・キムチ

・納豆

・鶏ムネ肉


キャベツ、納豆、鶏ムネ肉には

ぽん酢をかけています

おいしい😋


深夜



・ムギムギ

・鯛あられ

・魚肉ソーセージ



いつもより多めに食べるぞーと🔥

意気込みながら購入した鯛あられ✨


摂取カロリーオーバーだけど

自分を許します😅


サクサクッおいしかった💛