今日は休みです😊

なんか食べたい感じです

ヤバイな我慢できるかな

一昨日過食したばかり💧

もう嫌だ😅

息子とねんど遊び

ダイソーで買いました

楽しい✨

あ〜

食べたいと食べたらダメで

頭が辛い💧

2020/10/10(土)の記録です

夕方

・ブラックコーヒー☕️

・かぼちゃとにんじんのやさいパン

赤ちゃんおやつのカットパン💛

メガドンキで安かったので

買ってみました✨

ん〜お味は微妙でした😅

夕方

・メロンパン(カスタードクリーム入り)

買い物帰りの車内です🚗

スーパーのベーカリーで

袋の顔がかわいい🙂

平たいメロンパン🍞

中にカスタードクリームが入っています✨

おいしかった😋

夜

・野菜

・レバニラ

・焼き鳥

・ブリの刺身

おいしかった😋

深夜

・ムギムギ

・トッポ

トッポ好きです💛

サクサク香ばしいプレッツェルと

チョコの甘さが最高😋

前日に過食しましたが

いつも通りの量を食べました

わたしは減らす控えるとかの

調整ができなくて辛い💧

だからカロリーオーバーした分

体重が増える😣

お疲れさまです✨

今日からまた作業所に通いました

一日マスク作りです😷

そして昨日はというと🌀

息子の手術が無事に終わり

早く退院ができて

本当に本当に良かった✨

うれしいのに✨

帰宅してからソワソワ...

過食スイッチが入り

家にあるお菓子を

食べ尽くしてしまった

過食衝動で

頭が食べたい食べたい...

もう無理だ我慢できないと

家族にバレないように

部屋にこもり食べました

全部合わせて2000kcalぐらい

まだまだ食べれるけど

お菓子が無くなり

強制終了できました

摂食障害

この食べたくなる感じもう嫌だ

苦しい

消えたい

過食して落ち込み

暫くしてから母と買い物へ🚗

少し気が紛れました

なんとか這い上がれ

晩ご飯の支度です🍳

夜

・野菜

・キムチ

・タレつき牛焼肉

・焼き鳥

過食でお腹空いてないけど

まだ食べれる

自分の分も作りしっかり食べました

深夜

・ムギムギ

・麦チョコ

買い出しで

深夜に食べるお菓子を購入

日中たくさん食べたから

深夜のお菓子はよせば良いのに

無理でした

深夜のお菓子時間は

どうしても欠かせないです😅

この日の

摂取カロリーはいつもの倍ぐらいでした

やっちゃった

気持ちは不安定でしたが

精神的なことで休みたくなくて

自分に負けたくなくて

今日頑張って行きました😣

付き添い入院中🏥

今日で5日目です

昨晩決まったのですが

今日退院します😆

土曜か日曜になるかなって

先生が仰っていましたが

術後の体調が悪くないので

明日して良いよと😳

予定より早く

退院が出来て良かったです😣

息子はというと

もっと病院に居たいと言ってます

おいおい😅

2020/10/8(木)の記録です

・ハートチョコレート(ピーナッツ)

・雪の宿(10枚)

・ムギムギ

・魚肉ソーセージ

手術も終わり退院も決まって

ホッとしながらのチョコレート🍫

すっごくおいしかった☺️